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沒藥產自於非洲索馬里、埃塞俄比亞、印度、阿拉伯半島南部等地,是一種橄欖科植物沒藥樹,源自於意思為「苦」的阿拉伯文murr,沒藥是最早因濃郁與持久香味而受重視的芳香物質之一.沒藥高度可長至3公尺(九公尺),透過樹皮的裂縫,樹幹會滲出一種淡黃色的油性樹脂,接觸到空氣後會變硬,成為透明狀紅棕色的「眼淚」。
埃及人稱他為「朋特」(punt) 或「福恩」(phun), 沒藥在古埃及的宗教和醫學生活方面,佔極重要的地位,他們將沒藥當成治療軟膏的成分使用,也當成崇敬的喪葬芳香植物使用,薰香燃燒以示對死者的尊敬。據說他是來自鷹頭太陽神荷魯斯的眼淚。


沒藥使用的歷史很久,不只出現在耶穌降生時(象徵生命的短暫),作為聖哲的三樣禮物之一,也出現在耶穌死亡的時候。在約翰福音中,耶穌在埋葬前,尼哥德姆 Nicodemus 「帶來沒藥與蘆薈的混合物,領走耶穌的身體,按猶太人的殯葬規矩,以沾有此香料的亞麻布將身體裹起來」。表示珍賞耶穌受死的寶貴。

心靈與精神療癒:
與乳香精油一樣,沒藥對神經系統的作用,屬於溫和的鎮定作用,能夠灌注深刻的心靈寧靜,甘甜含樹脂香與土味的後味香氣,在安撫澄明和踏實心智()的情況下,他是療癒: 過度思考憂慮和心神不寧的主要精油之一。它具有一種內在平靜與安詳的作用,將意識從煩躁與俗世事物中釋放開來。
此外,由於是一種喪禮用香草植物,此精油所傳達的寧靜,讓它能夠緩和與金元素有關的悲傷與哀悼。由於具有治療外傷的特性,因此沒藥能以微妙的方式幫助癒合失落與被拒絕的創傷。身為沙漠永恆景致的精華,沒藥正是具慰藉作用之估獨力具體化身。
沒藥還有另一個作用是將精神與肉體結合,藉由在天堂與地上之間搭建橋樑,它可增強我們的頂輪(crown chakra)與海底輪(base chakra) 即從脊椎底部與頭頂的精神中心之間的連結。



日常保健:
有清肺的作用,可以治療支氣管炎感冒、喉嚨痛、有痰、黏膜發炎。
沒藥精油對於粘膜組織有特殊保護作用,可滋養和修復受損口腔及的粘膜組織,對於口舌生瘡,口腔潰瘍等問題都有非常快速而明顯的效果,一般的口瘡,可以將沒藥精油加入溫水中漱口,一杯水中加入2-3滴沒藥精油即可,一到兩次沒藥精油漱口即可痊癒。

鞏固牙齒:
沒藥對牙齦也有非常好的養護作用。因為沒藥精油的口感並不那麼好,所以還可以搭配檸檬或薄荷精油,這樣在營養牙齦的同時,又可以起到很好的去除口氣,幫助消化等作用。

年長的家人:
尤其是一些老年人因為各種牙齒問題,造成的牙齦退化的情況,特別適合用沒藥精油來漱口。另外每年都要做一次洗牙,這樣才能徹底的將牙結石清除,牙齦才能往上生長,使牙齒牢固,否則如果牙結石太多,阻礙牙齦生長,只用沒藥精油漱口作用也不太大。

美女們請注意:
沒藥精油已經被芳香化學家們認可其所含的天然化學成分具有殺死生殖器官感染病菌的功能,陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎等等感染性發炎症狀都可以使用沒藥精油來消炎和修復。
很多時候,並不是因為我們不注意衛生,而是因為過度勞累,情緒低落,壓力過大,使身體的整體抵抗力下降,菌群失衡。加上私密部位潮濕的環境極易造成細菌滋生,這樣使得炎症問題總是反复,不易痊癒。

沒藥精油在這方面的作用一點都不輸其它婦科栓劑喲!如果有婦科炎症問題,可用專門婦科用的長棉籤上滴5-8滴分餾椰子油,再滴兩滴沒藥精油,輕輕擦拭即可,堅持兩至三天就會有意想不到的效果。

想要預防婦科炎症的話,可以在每次生理期之後用三到四滴沒藥精油盆浴15-20分鐘,這樣可以很好的將淤血排乾淨,預防感染和炎症的發生。盆浴後,下腹部會有一種溫熱的感覺,非常舒服。

懷孕與媽媽們:
另外因為沒藥是含有的紅沒藥醇是極好的消炎成份,加上樹脂類精油的強大再生及修復特性。沒藥精油對一些因流產,宮外孕,子宮肌瘤造成的子宮和生殖系統損傷問題都有非常好的修復作用。如一些婦科手術後的修復,可以用玫瑰果油加上沒藥,乳香等精油來幫助傷口癒合和組織再生,實踐下我覺得效果非常好的喲。當然新媽媽產後恢復也少不了沒藥精油的幫忙,不管是剖腹產還是順產,都可以用它來幫助傷口癒合。



永遠的20:
在肌膚保養方面,是自古以來的抗皺佳品,淡化細紋,逆齡效果顯著是輕熟齡肌膚的必選之一,另外沒藥有液體OK蹦之稱,促進傷口癒合的作用很強,可以在配方中加一點沒藥來增強皮膚的抵抗力和再生能力。

它還可治療癤、瘡、皮膚潰瘍流湯的濕疹、及香港腳。
傳說埃及艷后克麗奧佩脫拉(Cleopatra)看上了羅馬帝國名將安東尼( Antony),她派去迎接安東尼的畫艇,船槳先用茉莉精油浸過;克麗奧佩脫拉在寢宮地板上鋪著一寸厚的玫瑰花瓣,同時全身灑上茉莉花水迎接安東尼的到來。果然「英雄難過美人關」,安東尼就這樣拜倒在埃及豔后的「茉莉」裙下了。
有趣的是,印度教裡的愛神卡瑪(Kama)所使用的弓箭箭頭也是用茉莉花水浸泡過的,若射到男女心中,就會使得「中箭」的人難以抗拒愛的魔力。
而塞維涅夫人用嬌柔的茉莉花來換取擁抱與愛撫,讓茉莉花在凡爾賽引領流行風尚……




茉莉與玫瑰是最貴的植物精油,以茉莉為例,約8000朵以上茉莉花才能提煉出1克的精油,也只有最頂級的香水才會用到這些原料,著名的香水香奈兒五號(Chanel No. 5)就是兼含了茉莉與玫瑰精油。

茉莉花,木犀科。又稱為法國素馨。摩洛哥茉莉的葉片細小。未開苞的帶有紫紅色,她是典型的公主型的植物,對外界環境很敏感。

Jasminum Officinalis
木犀科
香氣: 溫暖,濃郁,花香且帶甜味
主要元素: 火(和水)
渴望,創造力,和諧



傳說中,茉莉花並無香味。只是有個美麗的姑娘為了守護至死不渝的愛情,又沒有辦法違抗現實,而懸樑自盡。死後她的魂魄附在了茉莉花上,從此茉莉花便有了香味,所以茉莉花又稱為香魂

茉莉花的香氣唯有在白天吸滿足夠的陽光能量,夜晚含苞待放的上千朵茉莉花,才能擁有如此醉人的清香。
當茉莉花開時,輕盈的茉莉花香穿過呼吸,靜靜落在身體的每一個細胞,喜悅的心情沉浸在那片茉莉花盛開田野之間。在陰陽能量的催化下,我們從靈魂開始蛻變昇華。懂得了世間最幸福的是等待之後的喜悅,風雨之後的彩虹。

最迷人的茉莉,源於亞熱帶的茉莉基地,這裡常年高熱溫度,日照充足,雨量充沛,大自然賦予了茉莉花得天獨厚的土地和陽光滋養能量!當地花農世世代代用原生態的種植方式,守護著這片茉莉花盛開的土地。
茉莉具有重新掌握生命韻律的能力。就算跌到憂鬱谷底,茉莉的香氣也能讓人期待生命裡的下一次繽紛色彩。因為有期待所以會慢慢等待。等待未來的精彩。
這種雲淡風清的特質,能夠讓人找到愛的力量。願意改變提升讓自己變成更好的存在。

CPTG認証的茉莉精油來自擁有許多家庭式經營小農場的印度南部。茉莉精油被用來作為愛情的象徵,羅曼蒂克的表現。
由於這項緣故,在印度與整個歐洲的婚禮儀式中,常能見到茉莉花的裝飾布置。茉莉花本身的精油含量不高。約700公斤的花材,才能萃取出一公斤的精油。353朵茉莉花才僅僅能萃取出一滴珍貴的茉莉精油。茉莉精油那美輪美奐的香氣,
使它成為最受尊崇的精油之一。
•幫助催情,可當香水使用
•調理生殖系統,促進乳汁分泌
•調理乾燥及敏感肌膚,淡化妊娠紋與疤痕,增加皮膚彈性
•抗抑鬱、穩定情緒、增加自信

■花語&運用:
愛你在心口難開——請帶上茉莉精油,塗抹在你的喉嚨和胸口部位。深深的嗅吸茉莉的香氣。然後和他(她)告白吧!茉莉會帶給你表白的勇氣。
一生等待——當我老去的那一天,茉莉精油會見證年輕的秘密。每一天使用加了茉莉精油的面霜,給自己永遠年輕的理由。因為一直在等待愛情的出現。
高處不勝寒——當你站在人生的高處,登上了頂峰。也許你輝煌的人生還沒有被分享。那麼讓茉莉精油的香氣點燃在你的辦公室,你的臥室,縈繞在你的鼻尖。給你最悠然自得的安慰吧!

數世紀以來,茉莉花就被使用作為香水和薰香的主要成份,而它也是眾所周知世界上最貴的香氣之一。這些花只能持續一天,但能不斷產生精油直到它們凋謝。溶劑萃取法因為最符合成本效益(CPTG等級的茉莉是用蒸餾萃取法),仍是今日最常用的方法。在印度,小花茉莉被當作藥草。當地醫生調製以米為底、茉莉的葉子和花的濃湯,來緩解患者皮疹等皮膚疾病或傷口。在印度茉莉花酊劑被用於對抗發燒。在中國、印度和阿拉伯使用茉莉花作為春藥,據信茉莉也具有麻醉的特性(懷孕鎮痛)。在中國,茉莉花根部用於治療頭痛、失眠以及脫臼、骨折引起的疼痛。

有一些茉莉花的品種用於治療腫瘤。芳療中是很好的抗抑鬱藥和緩和劑,也有助於乾燥的皮膚和疲勞的情況。茉莉花油和按摩油混合,或加入洗澡水用於治療酗酒、抑鬱症、肌肉疼痛、咳嗽、擺脫壓力和緊張。添加到乳霜和乳液用於敏感皮膚,可作為幫助疤痕癒合的補救措施。
資料來源: 2014年香沏專業芳香療法雜誌 Scent Aromatherapy Magazine

一起來認識茉莉花吧! http://e-info.org.tw/node/109229


相傳印度阿育王的王后曾被強盜頭子搶去。王后一見到花就哭,王后說“這花的香味就似我丈夫的香味。”
強盜頭子不信,就派人把阿育王一起掠到山上。阿育王身上充滿著美妙的檀香味,強盜頭子說:“這人是把香塗到了身上,用熱水給他洗一下。” 阿育王洗了澡,香味更濃了。搶盜頭子又叫人用絲綢包住了他的身子,他身上的香味比以前香了幾倍。強盜羨慕地問他說“你怎麼就這樣香?”
阿育王說:“有位智僧送了我一瓶檀香精油,我每天服用,時間久了,自然就有了這樣的體香。”強盜很高興地說:“把檀香精油送給我,我把王后還給你。”………



既使你已遺忘愛,愛卻不曾遺忘你 百年之約 (檀香)


檀香是一種常綠的寄生樹,木質細緻甜而帶異國情調,餘香裊繞。其氣味甜而清新,素有“香料之王”、“綠色黃金”的美譽,自古以為便深受歡迎。

檀香在五行中主土(和水)
香氣: 木味、香脂味、甘甜且微帶土味
檀香精油具有知名催情重振雄風的效果,與其他也稱為催情壯陽精油不同的是 它的確具有激勵生殖器官達到預期的功效。




從印度、埃及、希臘到古羅馬的貿易路線上,常見到篷車滿載著檀香。因檀香強大的防腐和防蟲功能,許多印度古代廟宇或家具都是由檀香木製造;檀香的焚香量也是很巨大,它獨特的安撫作用對冥想很有幫助,因而被廣泛運用在印度和中國的宗教儀式中。
檀香把自己的根依附在別的樹根上。樹在60歲的樹齡時,才達到成熟期而被砍收,否則最少也要等到30歲才能萃取到好的油。
它放鬆的效果絕佳,可安撫神經緊張及焦慮,但鎮靜的效果多於振奮。在用以改善執迷狀態上,極獲好評。

檀香木精油被視為具有高度價值,蒸餾過程繁複,必須先取出具有芳香氣味的木心,削成小木屑,再進行蒸餾。從砍伐樹木到蒸餾完成,需消耗很多的人力和能源,才能造就珍貴的檀香木精油。一般而言,印度檀香木要種植30年以上,才能蒸餾出具有療效的精油。但是因為過度開採,已被限制供應。現今芳療界多以產自於澳洲的檀香木取代。而近來在夏威夷發現的夏威夷檀香木,倍半烯醇成分高於澳洲檀香木,甚至超越印度檀香木,加上環保的栽種觀念,成為限量供應、最珍貴的檀香木精油。

氣味沉穩的檀香木精油,木質香調能撫慰並且釋放受到壓抑的心智,強化創造力。同時它能鎮靜內心的挫折感、寂寥與執著,帶領我們正視自我;安撫躁動與易怒情緒,排解困惑慌亂、恐懼、焦躁並得到安穩的睡眠,是靜坐冥想的首選精油。
它可改善膀胱炎,用來按摩於腎臟部位,有清血抗炎的功效。對胸腔感染,以及伴隨著支氣管炎、肺部感染的喉嚨痛、乾咳也有效果。
它催情的特性,可改善性方面的困擾,如冷感和性無能,也許是因為它能驅散焦慮的情緒。對性器官也確有淨化功能,可促進陰道的分泌作用。

粉絲團使用妙方:
我將檀香和尤加利天竺葵精油合併使用來緩解密集粗糙與疼痛咳嗽的支氣管炎情況。有時也會將檀香大量的水稀釋後作為漱口水治療喉嚨痛 Gabriel Mojay


將檀香精油調和花香類精油會讓我體驗到無所不在的幸福感 - Elena Croft
1802年澳洲的某個原住民部落中……… Peter, peter, 醒醒,摸著兒子的額頭,你怎麼那麼燙,寶貝. 爸爸揹著peter快步跑著去找酋長的巫醫,他那邊有藥可以讓你不會再那麼燙. 夜半一片寂靜中.
傳來急促的敲門聲,快快快,救救我兒子, peter 全身發燙, 巫醫一臉睡眼惺忪,聽著這個部落焦急的父親懇求的聲音; 只見巫醫從櫃子中拿出一堆乾燥的樹葉薰焚著屋子,並交給她同樣的葉子要他熬煮成藥汁, peter喝下藥汁後天也漸漸亮了,peter的燒也漸漸退了,看著寶貝安詳的睡著,父親焦急的神情漸漸地緩和下來……
這位父親轉過身來握著巫醫的手,不斷的點頭感謝巫醫,並詢問巫醫這是什麼東西怎麼這麼厲害? 尤加利真是神奇的東西,爸爸的口中喃喃自語著.

父親的愛不論種族,膚色與世代,就像尤加利從古至今依舊被用來醫治身體與心靈

最先將尤加利當成藥用的是澳洲原住民,他們用它來治療感染和發燒,特別是作為消毒薰劑用

樂觀型父親 - 尤加利 希臘文 eucalyptos, 意思就是”充分覆蓋”

Eucalyptus 尤加利
桃金孃科
香氣: 強烈清新樟腦味香脂味且微帶甘甜
能量:
尤加利五行主金,對應的身體器官在喉輪與生殖輪
心靈: 尤加利精油適合那些在情緒上覺得「受困」,或被家中工作場所或社會等環境所壓制的人使用。他們感受到獲得更大自由與更寬廣人生經驗的可能性,但是卻由於過度警慎習慣恐懼或責任而不敢努力開創此可能性。尤加利精油可有助於排除和這些情況有關的負面感覺,並在內心中提供我們「呼吸的空間」。無論他所注入的靈感是會導致改變或更大的接受性,此精油能將窒息感轉變為一種開闊的更新感。



舒暢呼吸,驅散憂鬱,靈性甦活,增進正面思考力


尤加利是常年生樹木,可長到約100呎(32.8公尺)高,是世界上最高的樹木之一。它有皮面羽毛狀,淡藍綠色的葉子,開小白花,花苞被帽狀薄膜包覆,尤 加利的名字也由此而來,在希臘文中,尤加利的意思是”充分覆蓋”(尤加利類的植物有超過七百種)。像是澳洲尤加利就是小葉型的尤加利,對於抗病毒感染非 常有效。這類植物與茶樹屬的植物很近似,所以具有許多類似的功能與益處。

尤加利帶有樟腦辛香味,可抗菌,抗病毒。因此,對肺部積痰具有絕佳的清理效果。對於感冒,鼻竇炎,咽喉炎,慢性支氣管炎也有效。薰香使用時對於肺部有滋補作用,也可增強呼吸功能,促進紅血球對氧氣的利用率。


澳洲尤加利:止痛,抗菌,抗卡他性炎症,抗感染,抗發炎,抗風濕,抗病毒,化瘀去痰。對面皰,子宮內膜異位,感冒,花粉熱,鼻竇炎與陰道炎有良好的效果。也可預防氣喘發作,刺激肺組織再生。
舒暢呼吸,驅散憂鬱,靈性甦活,增進正面思考力。

尤加利具有鎮靜與淨化的特性, 與支持呼吸道功能, 一直被廣泛運用.
以下是有關於尤加利精油的相關研究:
尤加利可協助改善焦慮. Read more about the study here.

尤加利精油可以提供身體健康的抗發炎反應. Learn more about the study here.
要瞭解更多尤加利精油的相關報告, 請查閱 aromaticscience.com.

粉絲團使用妙方:

“我將尤加利, 茶樹放在噴瓶中, 在淋浴後噴灑於空氣中. 可以清除霉菌, 也可以讓
下一次淋浴時更放鬆; 當尤加利與熱水混和, 感覺就像做SPA -Kelsie Bowler

“當朋友來家裡, 我將尤加利與檸檬放在噴霧器中, 讓房子的味道更好!Laura Robinson
“孩子身體不舒服時, 我將尤加利精油滴入浴缸中讓他們洗個熱水澡.Michele Long Mosier
” 我將它放在浴室, 在蒸氣浴時, 1滴滴在手掌中, 雙手呈杯狀, 讓鼻子深深的嗅
. 這讓我頭腦及肺部同時清理乾淨了! -Brenda Watkins

“我將幾滴尤加利精油滴在淋浴間的地板, 深深的嗅吸, 讓我早晨完全清醒了!
-Jeannie Jae Sevelius

“我愛尤加利精油, 我有時會直接打開瓶蓋, 嗅吸並冥想! -Felicia Winter
“我喜歡與野橘精油一起薰香. -Rachele Herbert
“我打掃時必用尤加利精油. -Tanya Hughson Arsenault
-睡前將1滴塗抹腳底, 讓你有更佳的休息.
-將水, 檸檬, 尤加利, 薄荷放在噴瓶中, 可以做為淨化空氣噴霧.
-鼻塞嗎? 洗澡時在浴缸中加入尤加利精油, 可順暢呼吸.
-運動前塗抹於胸口及腳底.
- 薰香淨化空氣. 可與野橘, 檸檬, 薄荷一起薰香


我很喜歡尤加利+檸檬&薄荷來塗抹胸膛並嗅吸!好像走進一大片的參天大樹的森林中,給自己一個森呼吸的心靈假期,爽!

小時候看著爸爸的身影,總覺得他像棵大樹一樣,爸爸是在民國38年來跟著軍隊來台灣,後來曾被編排去開發中橫公路……阿爸離世已經數十個年頭了,每次有機會經過中橫公路時看到參天的大樹,就好像看到當年年輕的阿爸在陽光下在辛勞的工作之餘仰望著天空……

嚴父 雪松Cedarwood, Cedrus 阿拉伯文的意思「力量」



說不出口的關愛- 孩子不容易感受到雪松父母的關愛的一面,(甚至認為這種性格的父母沒有關愛的能力),但是....當小孩遇上麻煩時,大家最好提高警覺,雪松會徹頭徹尾地護衛他們的小孩....

從接觸芳療開始,一直對「大西洋雪松」有種特殊的情感,我想除了因為舊約聖經影響外,大西洋雪松與喜馬拉雅雪松都是黎巴嫩雪松的親族後代,而舊約聖經中,古耶路撒冷的所羅門王所建造超豪華的宮殿就是用黎巴嫩雪松,後來引起樹種耗竭,現幾近絕跡,原生地才剩300. 也因為對大西洋雪松的敘述覺得他與小時候印象中的父親大人很像,大西洋雪松極高大,可長到40公尺高,他的血緣與黎巴嫩雪松最接近……





雪松在五行中主水,對應的身體器官在腎與膀胱
香氣: 木味甘甜含香脂且微帶樟腦味
事實上雪松精油具有強化與增強的作用 - 是身體氣能有效的補藥

雪松植物的應用已經延續了好幾世紀,希臘人與羅馬人把雪松運用在香水中就是看中雪松的香氣。印地安人認為維吉尼亞雪松是「生命之樹」、「治療之樹」的象徵,一些部落相信其紅色樹心是以魔法染上鮮血而成,非常神聖。在宗教儀式、淨化儀式中焚燒雪松,能驅趕負面磁場並帶來預言啟示。

來自北美的雪松要變成精油前必須將雪松木的心材用蒸餾的方法提煉,最主要的化學結構是雪松醇,氣味聞起來是厚重的木質香味,讓人有寧靜致遠的感受,是適合擴香的選擇。
透過嗅吸的方式對於鎮靜、紓壓有即時的效果。


過去雪松精油多是被用在皮膚上,尤其可以調理油性肌膚。其中化學結構雪松醇可以增強皮膚的纖維母細胞,也被認為能有效促進頭皮排毒,保護及潔淨頭皮,甚至對於禿頭症也有幫助。過去的運用中,在呼吸、皮膚、腎臟或是泌尿方面的問題都有相關的記錄。相較於急性症狀的處理,雪松更適合用於慢性病症。它是內分泌與神經系統的調節劑,具有極佳的平衡功效。
來自希爾博士201506臉書分享葡萄柚精油!

葡萄柚精油,特別是其主要成分檸檬烯,幫助支持健康代謝的功能,最近已研究葡萄柚對食慾和體重管理效果。下面的研究表明,葡萄柚精油的香味能夠顯著降低食慾。
本聲明尚未評估由食品和藥物管理局。本產品不用於診斷,治療,治癒或預防疾病。

經研究顯示嗅覺能刺激葡萄柚精油的氣味它會影響自主神經,脂肪分解和老鼠的食慾!
Shen J, Niijima A, Tanida M, Horii Y, Maeda K, Nagai K
Neuroscience Letters, 2005(2005
年的神經科學快報)




摘要:
在先前的研究中,我們發現,嗅覺能刺激葡萄柚精油(SGFO)的香味激發交感神經支配老鼠的白色脂肪組織。在這裡,我們進一步研究葡萄柚精油對大鼠的影 響,並指出,嗅覺刺激葡萄柚的香氣激發交感神經支配褐色脂肪組織和腎上腺並抑制了副交感神經的胃神經。鼻粘膜與利多卡因或使用硫酸鋅嗅覺缺失的治療局部麻 醉消除引起SGFO嗅覺對葡萄柚香氣的自主改變。此外,刺激嗅覺對葡萄柚精油以升高血漿甘油水平,治療或者硫酸鋅或腹腔注射苯海拉明,組胺H1受體拮抗 劑,取消了甘油海拔由SGFO。此外發現,當每週三次有15分鐘暴露於嗅聞葡萄柚精油的香氣可減少食物攝取和體重。因此,葡萄柚油的氣味,特別是它的主要 成分檸檬烯,能影響自主神經,通過組胺應答增強脂肪分解,並減少食慾和體重。




引文:
Shen J, Niijima A, Tanida M
等人。嗅覺可刺激葡萄柚精油的氣味會影響自主神經,脂肪分解,促進食慾的作用。神經科學快報。 2005;3803):289-294


Monica
今年六月份澳洲名模妮可特倫菲奧以公開哺乳她現在六個月大的兒子錫安的照片登上ELLE雜誌封面,吸引香妃注意的除了公開哺乳照外,還有Nicole所分享她在懷孕期間的保養以及產後恢復的秘訣.



讓我們來看看這位澳洲名模在懷孕過程中除了面對忙碌的工作外如何照顧自己,還有如何看待懷孕身心靈的變化……
被媒體問到,現在你是一個媽媽如何做懷孕期間的日常美容保養呢?
她回答說:懷孕是,上帝賜給孕婦皮膚煥發最美好禮物! 所以,我最好的美容秘方就是懷孕。
說實在的我的工作非常忙碌, 所以我沒有太多的時間來疼惜作保養,但我每天晚上會把薰衣草精油(香妃稱為萬精油)塗抹我的腳。我使用的是dōTERRA精油,它具有驚人的治療性效益 - 我把精油放在一個加濕器或只是塗抹到我的皮膚,這些精油是如此滋養對我來說是個人最大的放鬆。



而名模妮可被問到如何恢復身材,她的回答是: 運動,當然她也提到她非常重視身形的變化,所以每個身體部位的運動雕塑身形對一位名模來說非常重要,而另一個重要的方法就是餵母奶………



所以不論你是正要懷孕或是計畫懷孕,生產之後不要忘記這位名模新手媽媽的建議,重要的是保持愉快的心情,正面的態度.
原文分享: http://www.harpersbazaar.com/beauty/health/interviews/a11327/nicole-trunfio-motherhood-interview/

說實在的最近看到越來越多報導關於使用精油保養的消息,可見精油保養的觀念越來越普遍了


快將這篇文章分享出去讓每位媽媽都能選擇自己的"名模級"待遇. 不論狀況如何讓自己懷著感恩愉快的心情,每一天都充滿正能量